Umbro Fitnessball

Ein Gymnastikball sieht auf den ersten Blick vielleicht nicht sehr beeindruckend aus, aber der Schein kann trügen! Der Umbro-Medizinball ist wahrscheinlich eines der vielseitigsten Fitness-Zubehörteile, die heute erhältlich sind. Verwenden Sie ihn zur Verbesserung Ihres Gleichgewichts und Ihrer Stabilität, als Rehabilitationshilfe, als Sitzball hinter Ihrem Schreibtisch, als Sportzubehör und sogar als Schwangerschaftsball zur Linderung von Schmerzen und Unwohlsein. Der Pilates ball hat einen Durchmesser von 65 Zentimetern und eine maximale Belastung von 120 KG. Das macht es perfekt für verschiedene Menschen, Sportler und Altersgruppen. Kurzum, mit dem Umbro Gymnastikball kann man alles machen.

Sport und Rehabilitation

Sie können den Umbro Gymnastikball auf verschiedene Arten verwenden. Eine der offensichtlichsten Möglichkeiten ist der Sport oder die Rehabilitation. Es gibt verschiedene Übungen, die Sie mit einem Medizinball durchführen können. Dazu gehören die Planke und andere Bauchmuskelübungen, Overhead Ball Squats, Hamstring Curls und Lunges. Da man bei den Übungen mit dem Pilates ball das Gleichgewicht halten muss, werden sie immer intensiver. Einige der niedrigschwelligen Übungen, die Sie mit dem Medizinball durchführen können, eignen sich auch hervorragend für die Rehabilitation zu Hause.

Sitzende und schwangere Kugel

Neben Sport und Rehabilitation ist der Umbro Gymnastikball auch für andere Zwecke geeignet. Eine davon ist, den Ball als Sitzball hinter dem Schreibtisch zu verwenden. Wenn Sie Ihren Schreibtischstuhl gegen einen Sitzball eintauschen, halten Sie Ihren Körper in ständiger Bewegung, weil Sie Ihr Gleichgewicht halten müssen. Ein Gymnastikball ist daher eine einfache, aber sehr effektive Möglichkeit, die Bauchmuskeln und den unteren Rücken während des Arbeitstages zu stärken. Auf diese Weise arbeiten Sie auch an Ihrer Körperhaltung. Und schließlich ist der Umbro-Medizinball auch bei schwangeren Frauen sehr beliebt. Wenn schwangere Frauen auf dem Schwangerschaftsball sitzen, werden die Becken entlastet, was zu mehr Entspannung führt. Der Sitzball kann auch während der Geburt verwendet werden, um einen Teil der durch die Wehen verursachten Schmerzen abzufedern und zu lindern. Darüber hinaus kann der Schwangerschaftsball auch dazu beitragen, auf natürliche Weise Wehen auszulösen. Das Auf- und Abhüpfen auf einem Gymnastikball führt in manchen Fällen dazu, dass das Baby nach unten sinkt.

Spezifikationen Umbro Fitnessball

• Farbe: blau
• Durchmesser: 65 CM
• Maximales Ladegewicht: 120 KG
• Fördert das Gleichgewicht
• Perfekt für die Rehabilitation
• Arbeit an der Stabilität

Möchten Sie Ihre Übungen mit Elementen bereichern, die Ihre Muskeln stärken, Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern? Der UMBRO BLUE 65CM FITNESS BALL ist eine großartige Lösung für Sie!

• das hochwertige Material, aus dem er hergestellt ist, garantiert Haltbarkeit und Festigkeit
• wird für Übungen zur Stabilisierung und Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur verwendet
• geeignet für schwangere Frauen, für Atem- und Entspannungsübungen
• leicht zu reinigen, Schmutz kann mit einem feuchten Tuch abgewischt werden
• nimmt im entleerten Zustand sehr wenig Platz ein
• weich, leicht und klebend

DerFITNESS BALL 65CM UMBRO BLUE ist eines der günstigsten, praktischsten und meistgenutzten Trainingsgeräte für zu Hause und darüber hinaus.

KRÄFTIGUNGSÜBUNGEN

Mit dem Ball können Sie Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts durchführen, ohne Ihre Gelenke zu sehr zu belasten. Es lohnt sich für Sie, einen Gymnastikball in Ihren Trainingsplan aufzunehmen.

EINE GESUNDE WIRBELSÄULE

Wenn Sie mit Hilfe des Gymnastikballs Bauchmuskelübungen, Roll-ups oder Kniebeugen machen, werden nicht nur Ihre Muskeln stärker beansprucht, sondern auch Ihre Wirbelsäule entlastet und Ihr muskuläres Gleichgewicht trainiert.

ANTI-SLIP

Die rutschfeste Oberfläche sorgt dafür, dass der Ball beim Training nicht verrutscht.

WIE WÄHLE ICH DEN RICHTIGEN BALL FÜR MEINE KÖRPERGRÖSSE?

• der Ball mit einem Durchmesser von 55-65 cm ist für Personen mit einer Körpergröße von 150-165 cm geeignet
• durchmesser des Balls 65-75 cm für Personen mit einer Körpergröße von 165-175 cm
• 75-85 cm Durchmesser für eine Person mit einer Körpergröße von 175-185 cm
• balldurchmesser 85 cm für Personen mit einer Körpergröße von über 180 cm

VORTEILE DES TRAININGS AUF EINEM FITNESSBALL:

• verbessert das Gleichgewicht
• ideal für die Rehabilitation
• verbessert die Stabilität
• baut Kraft auf
• verbrennt Kalorien

Parameter:
• Abmessungen: 65 cm (Durchm.)
• Abmessungen der Verpackung: 18 x 13 x 23 cm (B x T x H )
• Nettogewicht: 1,063 kg
• Bruttogewicht: 1.171 kg
• Farbe: blau
• Material: Kunststoff
• Maximale Belastung: 120 kg
• Aufblasbar: Nein
• Pumpe enthalten: nein
• Markenname: Umbro

Eigenschaften:
• Praktisch für Übungen zu Hause, im Fitnessstudio, in der Physiotherapie
• Ideal für Yoga, Pilates, Bauchmuskeltraining, obere und untere Übungen
• Entwickelt für alle Trainingsstufen
• Hervorragendes, vielseitiges Hilfsmittel zum Tonisieren der gesamten Körpermuskulatur
• Geringe Belastung für die Sicherheit der Gelenke
• Hervorragendes Hilfsmittel zur Linderung von Schmerzen und Steifheit im unteren Rücken/Wirbelsäule für Schwangere und Personen, die lange am Schreibtisch sitzen.
• Langlebig, sicher und einfach zu benutzen
• Leicht zu entleeren und zu verstauen
• Leicht zu reinigen
• Dickes PVC-Material gegen Bersten